12月7日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【引き締まった美しい体】
2017年12月8日
今日も楽しいおしゃべりをしながら準備体操!(^^)!
そして縄跳びから!
サンドバックメニュー
体調に合わせてメニューを決めてやりました!(^^)!
入会したばかりのトモコさんは私と一緒に初級メニューをひとつひとつ練習しました(^^)b
サンドバックラッシュ!!
ヒロミさんナイスキック!!(^^)b
みんなインターバル中も休まずサンドバック打ってました!(^^)! 体力つきましたね(^^)b
ミット
トモコさん右のキックがとっても上手!! ミットでいい汗かいてました^m^♪
ミットはペアでやるので毎回笑顔があふれますね^m^♪
みなさんとっても楽しそう^m^♪
最後は足と背中の引き締めトレーニングをやりました(^^)v
運動する事でただ痩せるだけではなく引き締った美しい体を手に入れられます!!
これからもトレーニング頑張って行きましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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