12月7日(水)初心者 ビギナーキックボクシング&ビギナーMMAクラス【良い表情】
2016年12月8日
シャドー
サンドバック
ミット
スパーリング
初心者の人は私が一人一人ミットを持って指導しました(^^)v
ミット打ってる時の表情は真剣そのもの!
凄くいい表情していますね(^^)v
ストレートが上手い人、アッパーが上手い人、キックが上手い人、ディフェンスが上手い人、みんなそれぞれ良いところがあるのでこれから自分の良い所をどんどん伸ばしていってください(^^)v
最後はユウセイのリクエストで背筋!
初心者クラスの水曜日はラウンド時間(体を動かす時間)を短くして休憩を長くとっての練習になります(^^)
筋トレの時間や回数も少なくしての練習です(^^)
なので体力に自信の無い人でも安心して練習に参加できます(^^)v
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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