2月1日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【理想の体】
2018年2月2日
縄跳びから!(^^)!
今日は久しぶりのサンドバックメニュー!!
久しぶりだと疲れますね(>_<)
サンドバックラッシュ!!
今日もサンドバックでストレス発散です!(^^)!
サンドバック揺れまくってました^m^♪
ペアミット
サキちゃんヤヨイさんペアはお互いにイジメ合ってました(笑)
愛のムチです^m^
ヨーコさん足なが!!(・。・; うらやましいわ~
エミちゃんもどんどん上達しています(^^)b
ヨーコさんのハードミット頑張ってましたね(^^)b
サトコさんツルちゃんペアも上手なキックでいい音ならしてました(^^)b
最後は下っ腹の引き締めトレーニングと
二の腕の引き締めトレーニングをやりました!(^^)!
明日は筋肉痛かな^m^♪
今日も楽しくトレーニングに励みました!(^^)!
みなさん日々のトレーニングで体重、ボディーラインに変化が出ています(^^)b
これからもトレーニング頑張って理想の体を手に入れましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^○^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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