縄跳びから！

 

 

今の時期は学校の体育でも縄跳びの練習をしているそうです(^^)v

 

 

 

 

マット運動

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランニング!!

 

 

 

 

 

前後左右ジャンプ

 

 

 

 

 

 

 

最後は内ももの筋力トレーニング♪

 

 

今日の筋トレではアイちゃんがやる前から『出来ないと』泣いてしまいましたが実際にやったら簡単に出来ちゃいました!(^^)!

 

何でもやる前に諦めてしまってはいけません！

 

『やらずに出来ない』と『やって出来ない』は大きく違います。

 

今日もそうでしたがやってみたら意外と簡単に出来ちゃったりするので何事も挑戦する事が大切です!(^^)!

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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