2月13日(水)基本 ビギナー・レディースクラス

2013年2月14日

女性はキック、男性は総合でシャドー、対人シャドー     サンドバックは蹴り込み&フルジャンプ             女性はキックミット、男性は総合ミット!!       今日はスパーを多めにやりました!(^^)!       試合の近いリュータはオレとバチバチのスパーリング!(^^)!     ホント気持ちが折れない奴だなぁ(^^)     リュータの頑張っている姿がジム生みんなを引っ張っていってくれてるね!(^^)!       今日は遅くまで仕事のケンタさんも練習に来てくれました!(^^)!   ケンタさんとのスパーでは絶対テイクダウンされない!!って思ってスパーしたのにテイクダウンされてしまった(+o+)   ジム生の成長は嬉しいけど、悔しい気持ちもあるね(>_<)       最後はプロインストラクターのケンタさん指導のもと、筋トレ♪     腸腰筋が鍛えられます!!   地味なので余裕かな思ったのにメチャメチャきつかった(+o+)   女性は腹回りが締まって、男性は〇〇〇が凄くなるそうです^m^(笑)                  

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