2月14日(木)組技 グラップリングクラス【伝える難しさ】
2019年2月15日
基本ムーブから各種打ち込み
ケンシンは前回やった事をしっかりおぼえていました!(^^)! 凄いです!
脇差し打ち込み
初心者のケンシンも挑戦!!
最初は難しいと思いますが繰り返し練習してしっかり身に付けて行きましょう!
タックル打ち込み
ケンシンはもう一度タックルの入り方を確認してから練習しました。
抑え込みドリル
体まわり
そして技研はサダさんとダイスケがケンシンにクロスからのパスを指導してくれました!(^^)!
教えるって難しいですね(>_<)
人に伝えることで自分の理解力も高まって先輩たちにとっても良い成長につながるでしょう!
フリースパー
初心者のケンシンは安全のために膝立ちからのスパーでした(^^)
最後はお尻の筋トレ!
筋持久力を付けて行きましょう!!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
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その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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