今日はマンツーでパーソナルトレーニング(^^)♪

 

 

ダイエット目標期日が迫っているので今日は特別メニューを組んでいつもとは違うトレーニングでした!(^^)!

 

 

 

縄跳びから!(^^)!

 

 

全身運動の有酸素運動!!　ダイエットには最適なトレーニングです(^^)b

 

 

 

 

サンドバックは引き締めたい部位を徹底的にトレーニング!!

 

 

腰の回転を意識してやりました(^^)

 

 

 

 

キックも上手になりましたね(^^)b

 

 

 

 

ミットトレーニングも沢山頑張りました(^^)v

 

 

 

マンツーのパーソナルトレーニングだったので内容がギュッと凝縮!!

 

 

 

 

最後は二の腕の引き締めトレーニングを２種類!!

 

 

回数をいつもの倍頑張りました(^^)b

 

 

今日も目標達成に向けてトレーニングに励みました!(^^)!

 

 

必ず目標達成しましょう!(^^)!

 

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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