2月15日(水)初心者 ビギナーキックボクシング&ビギナーMMAクラス【仲間っていいね】
2017年2月16日
今日は上りが早いからとケンタさんが早く来てビギナークラス前に自主練に励んでいました!(^^)!
ユウセイとダイスケがこの後追い込み練習があるのにもかかわらずケンタさんの自主練に付き合ってくれました!(^^)!
仲間っていいね(^^)
ビギナークラスはシャドーから
サンドバックメニュー
ミット
初心者の方はみんな蹴りが凄く良くなってきましたね(^^)v
スパーリングはボクシングスパーとパンチ&タックルスパーから
ユウとコウヘイのスパーは技術が高くて見ていて楽しかったです(^^)v
初心者の人もしっかり相手の攻撃を見る事が出来るようになってしっかりディフェンスしてました(^^)b
後半はキックボクシングスパーとMMAスパー
コウヘイは気合入ってたねー^m^♪
全然休まずスパーしてました(・。・;
最後はコウヘイのリクエストでスローブリッジで首の筋トレ♪
首を鍛えると打たれ強くなります(^^)v
鍛えすぎるとYシャツのボタンが締まらなくなります(笑)
本日も練習お疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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