２月１７日（水）初心者　ﾋﾞｷﾞﾅｰｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ＆ﾋﾞｷﾞﾅｰMMAｸﾗｽ【自信を付けるには】

シャドー

 

 

 

 

 

首相撲

 

 

ん～ヨシアキ強くなったね!(^^)!

 

 

 

ミット

 

 

基本ミットとフェイントを練習しました!(^^)!

 

 

 

試合組は限定スパー!!

 

 

 

 

 

初心者はサンドバックで基本練習でした(^^)

 

 

 

 

 

筋トレは指懸垂!!

 

 

アユムは指懸垂初挑戦でしたが最後までやりぬきました(^^)

 

 

 

 

試合組は打撃＆テイクダウンスパー

 

 

 

 

 

 

練習後も選手は自ら追い込んでました!!

 

 

 

言われた事をやるだけじゃなくて、自分でプラスしてやるちょっとした努力が成長にもつながり、試合での自信にもつながります!!

 

 

選手がキツイ練習を頑張るのは、技術をあげる為、スタミナを付ける為、

 

そして『自分に自信を付けるため』

 

この３つはどれが欠けても試合で勝つのは難しくなります。

 

自信を付けるには自分が納得するまで練習するしかないですね。