縄跳びから

 

 

１分間跳ぶだけでも息が上がって全身に効きます(^^)v

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

今までのメニューでは物足りなくなってきたかな(^^)??

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

普段何かにパンチキックを打つ事なんてないからストレス発散になります(^^)v

 

仕事や家事育児のストレスをサンドバックに思いっきりぶつけます^m^♪

 

 

 

 

 

ミット

 

 

今日も笑いが絶えないミット時間でした^m^♪

 

 

 

 

 

最後の筋トレは内ももの引き締め!!

 

 

『肉が揺れる～』って言いながら新しい筋トレメニューでも盛り上がってました(^^)v

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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