有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!

 

 

ボクサー跳び&自由跳びの２ラウンド！

 

自由跳びでは小学生ぶりに跳ぶ技も！(^m^)♪

 

 

 

 

 

３種パンチエクササイズ♪

 

 

 

 

 

３種ステップパンチ♪

 

 

みなさん軽やかなステップを踏んでいました(^^)b

 

 

 

 

パンチ連打&ダッシュジャンプ！

 

 

 

各々の体力に合わせての時間でやりました!(^^)!

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

お互いに追い込みあって良い汗が流せました!(^^)!

 

ミットって最高に気持ち良い！！(^^)b

 

今日も快音がジムに響き渡りました(^^)v

 

 

 

 

最後は下半身の引き締めトレーニング♪

 

 

 

明日は足とお尻の筋肉痛ですね(^m^)

 

今日は脂肪燃焼メニューを沢山やって汗を流しました!(^^)!

 

楽しく体を動かして理想の身体を手に入れましょう!(^^)!

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

BATTLEでは見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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