縄跳びから!(^^)!

 

 

最近の大雪でなかなか来れなかった方も雪が落ち着いて久しぶりにクラスに参加してくれました(^○^)/

 

 

 

 

サンドバックメニューは新メニュー!(^^)!

 

 

みなさんいい蹴り打つね～^m^

 

カッコイイ!!

 

 

 

新メニューは手足左右とも鍛えられる内容です(^^)v

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

今日も楽しそうにイジメ合ってました(笑)

 

 

 

サキちゃんのキックの威力にユウセイがビックリしてました^m^

 

 

 

 

最後は皆さんのリクエストでお腹周りの引き締めトレーニング!(^^)!

 

 

 

 

 

前後左右と徹底的に鍛えました(^^)

 

 

筋トレ中も笑いが絶えません^m^♪

 

 

ひとりでやると辛いトレーニングもみんなでやるととっても楽しく出来ちゃいます(^^)b

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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