2月21日(金)キッズ 選手クラス【健康にとても大切な事】
2020年2月22日
準備体操からスタート!(^^)!
前後ブリッジ&三点倒立!(^^)!
6種ステップラン♪
縄跳びはボクサー跳び&自由跳びの2ラウンド!
毎回基礎トレーニングはしっかりやります!(^^)!
パンチ連打&バービージャンプ!
体力アップメニューです(^^)v
ミドルキック連打&ダッシュジャンプ!
疲れてきた時こそ力の抜けたしなやかなキックが打てるようになります(^^)v
ぐるぐるミットはパンチとモモ上げ!
フェイントを入れながら楽しくトレーニングしました!(^^)!
最後は超高速バタ足!!
今日も子供達は元気いっぱい練習に励みました!(^^)!
沢山動いて、沢山食べて、沢山寝る!!
健康にとても大切な事ですね(^^)v
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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