２月２３日（火）寝技　柔術クラス　【コントロール】

基本ムーブ

入会当初は三転倒立出来ない人がほとんどだけど、少し練習すればみんなすぐ出来るようになります!(^^)!

各種打ち込み

限定パススパー

最近はこの練習を必ずやっているのでみんな上達してきました(^^)v

写真はないのですが技研はサイドポジションの抑え込みのプレッシャーのあたえ方とポジションキープをやりました。

スパー

今日は試合も近いのでスパーリングを多めに練習しました(^^)

みんな試合を意識しながら取り組んでましたね(^^)

試合では練習の成果を発揮して楽しんでください!(^^)!

今日は相手の力をコントロールする話をしました。

これをマスターするだけでも格段にレベルアップするので意識して練習していきましょう!!