２月２７日（火）女性限定　ﾚﾃﾞｲｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【体力が付くと】

2018年2月28日

今日は久しぶりのメンバーがオープンから集まりました(^^)v

縄跳びでウォーミングアップ!!

有酸素運動で脂肪燃焼です(^^)b

サンドバックメニューは今日も新メニュー!(^^)!

エクササイズ効果を上げるために左右ともに引き締められるメニューです(^^)v

利き手の右手も普段やらないパンチで効果を実感しました!(^^)!

久しぶりの方もしっかり動けてましたね(^^)b

ミットトレーニング♪

今日はペアで６ラウンド頑張りました!(^^)!

ヤヨイさんは休んでいた分を取り戻そうと６本連続でやっていました(・。・;ｽｺﾞｰｲ！

目標体重達成に向けて頑張っています(^^)b

初心者の方もハードミットも楽にやっちゃうくらい体力がつきました!(^^)!

体力がつくといっぱい動けるようになるので運動で沢山体重を減らせるようになります(^^)b

最後は二の腕の引き締めと体幹トレーニング

そしておなか周りの引き締めトレーニングをやりました(^^)v

みんなきつそうでしたがなぜか顔は笑顔いっぱい(^m^)♪

みんなでやるときついトレーニングでも楽しくできますね(^^)v

本日もお疲れ様でした(^o^)／

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

【お問い合わせ】

TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

【格闘技体験のお客様ご感想＆練習風景はこちら】