準備体操の後は前後ブリッジ＆三転倒立から!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

縄跳び

 

 

 

３Rの縄跳びも楽々こなせる体力が付きました(^^)v

 

 

 

 

自由跳び

 

 

 

みんな自分の好きな跳び方で練習しました!(^^)!

 

 

 

 

 

各種マット運動!!

 

 

 

 

ヒロミもアイちゃんも壁なして三転倒立ができるようになりました!(^^)!

 

ヒロミは足を伸ばして長い時間の三転倒立に成功!!

 

すごいですね!(^^)!　　練習の成果がしっかり出ています(^^)b

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラダートレーニング♪

 

 

 

 

 

 

 

 

本数もいつもより増やしてやりましたが体力が付いているので休憩も取らずにできました(^^)v

 

 

子供たちは驚きの成長を見せてくれています!(^^)!

 

 

出来なかったことが出来るようになった時の嬉しそうな子供の笑顔は最高です(^m^)♡

 

子供たちは自信を付けて沢山の事にチャレンジしています(^^)

 

新しいことにチャレンジするのを怖がっていた頃が信じられません！

 

 

 これからもチャレンジ精神をもってトレーニング頑張っていきましょう(^^)/

 

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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