3月1日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【パーソナルトレーニング】
2018年3月2日
今日はマンツーマンでパーソナルトレーニング♪
縄跳びから!(^^)!
サンドバックメニュー
サンドバックの後はミットトレーニングを何本もやりました(^^)v
エミちゃんキックがだいぶ強くなりました(^^)b
ミットをいい音鳴らして蹴ってましたね(^m^)♪
最後は腹筋を2種類してお腹周りを引き締めました!(^^)!
今日はマンツーマンだったので最初から最後まで私も一緒に体を動かしました!(^^)!
練習後はエミちゃんとトークタイムヽ(^o^)丿
色々な話で盛り上がりました(^m^)♪
今日も『ストレス発散になって楽しかったー♪』とうれしいお言葉いただきました!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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