今日もスタートは縄跳びから!(^^)!

 

 

 

前跳び

 

 

 

 

自由跳び

 

 

 

 

 

マット運動

 

 

今日は新しく側転も練習しました!(^^)!

 

アイちゃん新しい事に頑張って挑戦しました(^○^)/

 

なんでも挑戦する事が大切ですね(^^)v

 

 

 

 

アイちゃんのリクエストで障害物跳び!

 

 

 

 

 

 

最後は筋力トレーニング♪

 

 

ランジ

 

 

 

 

腹筋

 

 

 

 

 

フルジャンプ!

 

 

今日は途中で泣いちゃう場面もあったけど最後まで練習頑張りました!(^^)!

 

最後までやり抜く事はとても大切です!(^^)!

 

失敗してもいいのでこれからも途中であきらめず最後までやり抜けるように頑張って行きましょう(^○^)/

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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