準備体操の後は前後ブリッジ＆三点倒立からスタート！

 

 

今日はスタートから少し集中力が欠けていたかな(>_<)

 

まぁ、そんな日もありますね(^-^;

 

 

 

 

縄跳は前跳び２R、自由跳び１R！

 

 

コウスケは高難易度のハヤブサ！　まだ２年生なのに凄いね～(^^)b

 

 

 

 

前後左右障害物ジャンプ！

 

 

難しかった前後ジャンプも上手になってきました!(^^)!

 

 

 

各種足回し！

 

 

足を上手に使えるように色々な回転を練習しました！

 

バランスをとるのに腹筋もかなり使います(^^)v

 

 

 

 

ラダートレーニング♪

 

 

テンションが上がってくると雑になりがちなので正確に足を使っていきましょう!(^^)!

 

今日はまた冬に逆戻りしたかのような天気、気温でしたが子供達はいつもと変わらず元気いっぱいに全身運動して沢山汗をかいていました!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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