3月14日(水)キッズ 運動教室【目標達成!!】
2018年3月15日
準備体操の後は前後ブリッジ&三転倒立から!(^^)!
1年生のコウスケは壁から足を離せる時間がどんどん長くなってます(^^)b
縄跳び
自由跳び!(^^)!
ついにコウスケが二重跳びに成功!(^^)!
練習してきた成果が出ました(^^)b
次は二重跳びを跳べる回数を増やすことが目標に変わりました(^^)v
各種マット運動
三点倒立からの前転ではみんな成長を見せてくれました(^^)v
凄く長い時間三転倒立が出来るようになりました(^^)b
ペアトレーニング
後ろに戻るのがなかなか難しい!!
自分の思ったところに足を運んでいきます(^^)b
馬跳び&股くぐり
最後は手押し車で筋力トレーニング♪
足を持ってるほうもなかなか大変!!
なぜか子供たちが爆笑になるトレーニングです(^m^)♪
そしてトレーニング終了後もコウスケは自主トレでサンドバックをやっていました!(^^)!
こういった努力がコウスケを大きく成長させてくれるでしょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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