縄跳びから!(^^)!

 

 

あゆみさん縄跳び跳んでる時の姿勢がとてもキレイ!(^^)!

 

美しい姿勢は大切ですね(^^)ｂ

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

サトコさんは練習にも慣れてきたのでひとつひとつ打ち方を細かく練習しました!(^^)!

 

これで体全身を使うので効果倍増です!(^^)!

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

強いパンチ、キックをサンドバックに打ち込みます!(^^)!

 

息も上がるし、筋力も使うし、ストレス発散にもなるし、一石三鳥です^m^♪

 

 

 

 

パンチミット

 

 

ユウセイとアユミさん大笑いしながらミット打ってました^m^

 

楽しそうで何よりです(^^)v

 

 

 

 

キックミット

 

 

サトコさんは本当にパンチキックの威力が日に日に増してきています(^^)v

 

 

 

 

 

最後はアユミさんのリクエストで下っ腹に効く腹筋をやりました!(^^)!

 

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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