3月18日(月)打撃 キックボクシングクラス【成長】
2019年3月19日
シャドー、対人シャドーからスタート!
サンドバックはいつもと違うメニューをやりました(^^)v
ケンタさんが初心者のケンシンに優しく丁寧に指導してくれました(^^)v
ケンシンは努力してるし、周りが沢山アドバイスしてくれているのでどんどん成長していきます(^^)v
ボクシングミット、キックボクシングミット
低学年ペアも息が合ってきてミットのレベルが上がってきました(^^)b
キックボクシングスパー
ケンタさんは打ち合いが上手いですね~(^^)b
打ち合いは強い気持ちだけじゃなく、高度な技術も必要となります!
ケンシンは動体視力がいいのかギリギリの距離でパンチを避けるのが上手いですね(^^)b
筋トレはキッズは手押し車腕立て、大人は腹上負荷
コウノスケは戻りもジャンプ腕立てで頑張りました(^^)v
最後はコウノスケのリクエストでトランプ筋トレ
ユキノスケがハートのエースを引き当てました!(^^)!
そしてみんなにVシット100回の指示をだして腕を組みながらみんな苦痛にゆがむ顔を嬉しそうに見てました(笑)
本日も子供から大人までみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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