3月19日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【今日も新メニュー!】
2019年3月20日
有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
縄跳びで体温を上げた後はサンドバックメニュー!
みんな上級メニューを選んで頑張りました(^^)v
ミットは先週からの新メニューでアッパー連打とワンツー連打ウェービングをやりました(^^)v
アッパー連打は二の腕に効きますね~(^m^)
ワンツー連打&ウェービングは下半身の引き締めに効果抜群です(^^)v
そして今日も新メニューを追加!(^^)!
キックカットからの蹴り返しミット!
ダンスみたいな足の動きでシェイプアップです(^^)v
キックボクシングフリーミット♪
最後は前モモの引き締めトレーニングをやりました(^^)v
今日もみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!
キックボクシングでストレスを発散しながら理想の身体を手に入れましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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