3月19日(火)寝技 柔術クラス【ひとつひとつの動きに意味がある】
2019年3月20日
基本ムーブから各種打ち込み
各々が習得したい技を3つ選んで打ち込み練習しました(^^)v
脇差し
基本を大切に!
技研はニースライスパスをやりました!
ひとつひとつの動きに意味があるんですね~(^^)
フリースパー
今日は私もスパーに参加!(^^)!
みんなの成長を肌で感じれました(^^)v 強くなってますね~(^^)b
最後は体幹トレーニング
カイジの体幹の強さに驚き!
今日も楽しく柔術練習でした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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