シャドーから!(^^)!

 

 

 

 

対人シャドー

 

 

 

 

 

サンドバック

 

 

大人はサンドバックメニュー

 

キッズは左右キック＆フルジャンプをやりました!(^^)!

 

 

 

ミット

 

 

 

 

 

試合の近い選手は鬼組ミットで追い込みました!(^^)!

 

 

 

 

 

組ミットの後はサンドバックで蹴り込み!!

 

 

 

 

今日は柏崎のチームゼロスから加藤君が出稽古に来てくれました!(^^)!

 

加藤君も試合に向けて頑張っていましたね(^^)b

 

 

 

 

スパーリング

 

 

先週悔しい思いをしたリュウヒが今日はいっぱい攻めていてよかった!(^^)!

 

悔しい思いをすると強くなれますね(^^)b

 

低学年の子もスパーリング頑張ってました(^^)b　しっかりコンビネーション打ててました(^^)b

 

 

 

 

大人たちもスパーリング

 

 

出稽古もあったので良い刺激をもらえていい練習になりました(^^)

 

 

 

キッズも大人も熱く盛り上がりました(^^)v

 

 

 

 

 

最後はユウ号令の４分サーキット!!

 

 

 

 

 

 

 

大人と同じ時間やる子供たちは本当にすごい!!

 

子供が頑張ってくれているので大人も頑張らないわけにはいきません(^m^)

 

 

 

 

練習後はみんな自主練してました(^^)v

 

 

キッズ達も選手たちと階段ダッシュしてました(^^)

 

そして付き添いのお父さんも一緒に走ってました(^^)♪

 

 

 

３月の試合に出場する選手たちは最後の追い込みでした!(^^)!

 

減量の中、きつい練習にも耐えて頑張ってきました!(^^)!

 

あとは体調管理、体重管理しっかりして試合に臨みましょう!!

 

追い込みお疲れさまでした(^o^)／

 

 

 

　　

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

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いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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