3月26日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【即効性抜群!】
2019年3月27日
今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
縄跳びで体を温めることでこの後のトレーニングでの脂肪燃焼効果アップです(^^)v
サンドバックメニュー
上級メニューを選んで頑張りました!(^^)!
綺麗なフォームで素晴らしいですね(^^)b
ミットトレーニングはアッパー連打ミットから!
二の腕に効いているのがすぐに実感できるメニューです(^^)v 即効性抜群!(^^)!
パンチを打ってから相手のパンチをよけるウェービングミット!
今日はレベルを上げて体重移動を意識してやりました!(^^)!
体重移動を意識することで下半身への負荷を上げました(^^)v
キックをディフェンスするカットからのキックの打ち返しミット!
カットでは足を高く上げることを意識して練習しました!(^^)!
これも負荷アップです(^^)v
フリーミット♪
サーキット要素も取り入れてのミットで沢山汗をかきました(^^)v
最後は体幹トレーニング♪
みなさん出来ることが日に日に増えていってどんどんレベルアップしています!(^^)!
体力も付いてきているので運動量も上がっていますね(^^)b
本日も楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
【お問い合わせ】
TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
E-mail info@battle-mma.com
HP(格闘技) http://battle.strikingly.com/
HP(フィットネス) http://battle-mma.strikingly.com/
HP(キッズスクール) http://battle-kids.strikingly.com/
【格闘技体験のお客様ご感想&練習風景はこちら 】
【女性限定レディースフィットネス キックボクシングクラスの練習風景はこちら 】
【キッズ選手クラスの練習風景はこちら 】
【キックボクシングクラス&MMAクラスの練習風景はこちら 】
【グラップリングクラスの練習風景はこちら 】
【柔術クラスの練習風景はこちら 】
【キッズ運動教室の練習風景はこちら 】
【代表インストラクターの試合動画①はこちら 】
【代表インストラクターの試合動画②はこちら 】
【代表インストラクターの試合動画③はこちら】