シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!

 

 

シャドーからリューヒがいい動きしていました(^^)ｂ

 

 

 

 

３種サンドバッグラッシュ!!

 

 

１本目はワンツー、ミドルキック、フリー

 

 

 

２本目はフック、前蹴り、フリー

 

 

 

 

３本目はボディーアッパー、膝蹴り、フリー

 

 

サンドバッグにストレスぶつけてスッキリしました(^^)v

 

コロナストレスも発散です(^^)v

 

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

ボクシングミット、キックミット、MMAミットでした!(^^)!

 

ケンシンのキックが良くなってきてます！

 

 

 

 

キックボクシングスパー、MMAスパー

 

 

リューヒもMMAの動きが良くなってきました(^^)　　打撃から組みの繋ぎの技術がアップしています(^^)b

 

カズヒトさんは今日動きまくってましたね(^^)b　　体力つきましたね~(^^)b

 

 

ダイスケは色々な大技にチャレンジしていました!(^^)!

 

何事もチャレンジすることが大切です(^^)b

 

 

 

 

最後は二人組ジャンプ♪

 

 

 

強い足腰はスポーツの基本です！

 

しっかり鍛えていきましょう！

 

 

本日も楽しく格闘技練習でした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

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ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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