４月１２日（木）組技　グラップリングクラス【初参加】

2018年4月13日

今日はヘータが組技練習に初参加してくれました!(^^)!

まだ入会したばかりですが色んな事に挑戦していて素晴らしいですね(^^)b

各種基本ムーブから!(^^)!

各種打ち込み

ヘータは基本の打ち込みを練習しました!(^^)!

基本は大切です!(^^)!

ダイさんが練習初めからずっとヘータを丁寧に指導してくれました!(^^)!　ありがとうございます！

ヘータはのみ込みが早いですね(^^)ｂ

タックル打ち込み

選手たちは手無しでタックルの形を確認しながら練習しました!(^^)!

技研はユウセイのリクエストでバックパックの復習をしました!(^^)!

テイクダウンスパー

ヘータは初練習なのに上手な投げをきめていて驚きました(・。・;

フリースパー

自分の穴を埋めるべく、重量級の２人は下からの限定スパーをやりました!(^^)!

そしての私はダイさんにガチで極められてしまいました((+_+))

最後は腕立て!!

久しぶりのジャンプ回転腕立てでした(^m^)♪

今日も楽しくトレーニング出来ました!(^^)!

お疲れ様でした(^o^)／

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