準備体操の後はステップランからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

前後ブリッジ＆三点倒立

 

 

ルイトは三点倒立で倒れそうになっても持ち直せるバランス力が凄いですね～(^^)b

 

 

 

 

縄跳びは前跳び&自由跳び

 

 

ルイが後ろ駆け足をすごく上手に跳んでました(^^)b

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

威力よりフォームに気を付けてひとつひとつ丁寧に練習しました!(^^)!

 

 

 

みんなかっこいいハイキック打つねぇ～(^^)b

 

 

 

 

３種サンドバックラッシュ!!

 

 

ワンツーラッシュ！　キックラッシュ！　フリーラッシュ！でした(^^)v

 

 

 

 

ペアミット！

 

 

 

 

 

サーキットミット！

 

 

 

 

マンツーミット！

 

 

 

 

 

最後はリューヒ号令のサーキットで締めました!(^^)!

 

 

リューヒのサーキットはハードな内容ですが盛り上がりますね(^^)v

 

 

今日もみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!

 

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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