シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

大人はサンドバックメニュー、キッズは左右キック&フルジャンプのカウントアップをやりました!(^^)!

 

 

子供の体力は凄いですね～(^^)b

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

ダイスケがケンシンに色々アドバイスをしてくれていました!(^^)!

 

ケンシンも自分で『こういう練習がしたい』と課題を持っていて素晴らしいです(^^)b

 

 

キッズは打つのも持つのも両方上達していてキッズ同士でも素晴らしいミット打ちが出来るようになってます(^^)b

 

 

 

 

ローキック蹴り込み!!

 

 

キッズはミット、大人はサンドバックで練習しました!(^^)!

 

 

 

 

クラス後半はプロ選手のダイスケクラス(^^)v

 

 

『基礎を大事に』と足の運びの練習からやっていました(^^)b

 

 

 

 

 

その場ボクシング

 

 

ルイはディフェンスの反応が素晴らしかったですね(^^)b

 

 

 

キックボクシングスパー、MMAスパー

 

 

 

 

 

最後はダイスケが新しいトレーニングをやってくれました!(^^)!

 

 

バービーと腕立てとフルジャンプをミックス！

 

筋肉の瞬発力、持久力の両方を鍛えます(^^)v

 

 

 

 

最後の挨拶もダイスケが務めてくれました(^^)

 

 

今まで誰よりも練習してしっかり結果を出してきたダイスケは説得力がありますね(^^)v

 

本日もみんなで楽しくトレーニングしました!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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