有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

左右キック&フルジャンプのカウントアップ!!

 

 

自分で回数を決めて頑張りました!(^^)!

 

 

 

そしてここから新メニュー沢山!!

 

上に向かってのパンチ連打！　足も一緒に動かします(^^)v

 

 

 

 

 

背筋パンチ！

 

 

引き締まったカッコイイ背中を作ります(^^)v

 

 

 

 

前蹴り&後ろ蹴り！

 

 

体幹、バランス力アップです(^^)v

 

 

 

ワンツー連打&ウｨービングミット

 

 

みなさん体重移動が上手くなってます!(^^)!　ｶｯｺｲｲ！

 

 

 

 

キックカット&蹴り返し

 

 

下半身と腰回りの引き締め効果抜群です(^^)v

 

 

 

 

フリーミット♪

 

 

 

みなさん息ぴったり!(^^)!

 

今日もミットを打つ爽快音がジムに響き渡りました(^^)v

 

 

 

 

最後はヨガ！

 

 

 

今日は新しいメニューを沢山やりました!(^^)!

 

楽しんでもらえたかな(^m^)??

 

 

これからも皆さんが楽しくシェイプアップ出来るように色々なメニュー考えていきます！(^^)v

 

今日も楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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