４月１９日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【楽しい時間】

2018年4月20日

縄跳びから!(^^)!

有酸素運動で脂肪燃焼です(^^)b

サンドバックメニュー

さくらちゃんは慣れてきたのでレベルアップした打ち方でサンドバックトレーニング頑張りました(^^)b

ミットトレーニング

今日は私がみんなのミットを持たせていただいたのですがみなさん入会当初とは比べ物にならないくらい体力が付きましたね(^^)b

もちろん威力もすごくUPしています(^^)b

最後は引き締めで二の腕の引き締めトレーニングをやりました!(^^)!

二の腕は多くの女性が引き締めたいと思っている部位なのでこれからもトレーニング頑張っていきましょう!(^^)!

今日もトレーニング、おしゃべりと楽しい時間でした(^m^)♪

お疲れ様でした(^o^)／

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

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