縄跳びから!(^^)!

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー!!

 

 

 

 

 

 

サンドバックラッシュ３R

 

 

 

 

 

ミット

 

 

 

みなさんキックが上手に打てるようになってます!(^^)!

 

サンドバックを蹴る音が最初の頃と全然違いますね^m^♪

 

間違っても人は蹴らないでくださいねー(笑)　もう凶器ですよー(笑)

 

 

 

 

最後は体幹トレーニングと

 

 

 

 

アキコちゃんのリクエストにお応えして二の腕の引き締めトレーニング♪

 

 

 

 

 

最後は新しい腹筋をやりました(^^)v

 

 

みんなキツイと笑顔になるんですね(笑)

 

今日も沢山のトレーニングお疲れ様でした(^○^)/

 

 

これからは暖かくなって露出も増える時期なので引き締まった体作り頑張って行きましょう(^○^)/

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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