４月３日（月）打撃　キックボクシングクラス【当たらなくては意味がない】

2017年4月4日

シャドー

対人シャドー

パンチミット

今日はコンパクトに、そして素早く、スピーディーにパンチを出す練習をしました!(^^)!

強いパンチを打とうとすると大振りになったり、モーションが大きくなってしまいます。

いくら強いパンチを打っても相手に当たらなければ意味がありません。

キックミット

キックも同じです！

モーションを小さくしてスピードを上げる。

そして最短距離で相手に蹴りを当てる。

限定スパーリング

ミットでやったコンパクトにスピードを上げる事を意識して、色々な限定スパーをやりました!(^^)!

いつもと違う意識を持ってやったので良い練習になったと思います!(^^)!

これからもスピードを意識して打撃が打てるように練習していきましょう!(^^)!

そして最後はみなさんからプレゼントしてもらったラダーでトレーニングしました!(^^)!

みんな息が上がってましたがもとても楽しそうでした(^^)v

子供達も大喜び^m^♪

これひとつで色々なトレーニングが出来ます!(^^)!

みなさんありがとうございます(^○^)/

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