シャドー

 

 

 

 

 

ミット！

 

ミットは新しいメニューでいなくなるミットとフェイントミットを練習しました!!

 

 

 

フェイントミットではフェイントの練習と、フェイントに引っかかった相手にすぐ攻撃を打ち込む練習をやりました!(^^)!

 

新しい練習なのでみんな難しそうでしたね^m^

 

続けて練習すればすぐに上手くなりますよー(^^)ｂ

 

 

 

 

スパーリング

 

スパーではフェイントを意識しての練習でした(^^)

 

 

踏み込むように見せる、パンチを打つように見せる、キックを打つように見せる。

 

言うのは簡単ですが体で体現するのはナカナカ難しい！

 

言い方は悪いですが攻防は騙し合いです！

 

どんだけ相手をだませるかの技術は大切になります。

 

フェイントをうまく使えれば、攻撃の幅が広がるし、相手に的をしぼらせずに攻撃を出せます！

 

 

 

 

最後は蹴り上げスクワットとニュー腹筋!!

 

 

 

今日はとても足場がよく動きやすかったです^m^

 

みんなありがとー(^○^)/

 

 

 

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