4月5日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【女性専用クラス】
2018年4月6日
縄跳びから!(^^)!
最近はまた肌寒い日が続いてますが体を動かせばすぐに体が温まります(^^)b
サンドバックメニューはレディース専用メニューで頑張りました(^^)v
全身をシェイプアップできる特別メニューです(^^)b
左右キック&フルジャンプのカウントアップ!!
ハードな内容でしたがみなさん頑張りました!(^^)!
ペアミット
ペアミットは笑い声沢山で盛り上がりますね(^^)b
そして久しぶりにラダートレーニング♪
『学生時代に部活でやりましたー♪』と懐かしさを感じながらのトレーニングでした(^m^)♪
最後はラダーで筋トレをしました!(^^)!
レディースクラスは女性限定のクラスなので女性の方でも安心してご参加いただけます(^^)b
レッスン内容も人と戦ったり、痛い練習などはしないのでお気軽にご参加ください!(^^)!
キックボクシングエクササイズは全身運動なので身体全体を引き締める事ができ、ストレス発散にもなるので女性の方にはお勧めです(^^)b
そして今日はジム6周年のお祝いに会員さんから頂いた家族おそろいの靴下を履いて写真を撮りました!(^^)!
とってもかわいい靴下で素敵な写真が撮れました♡
素敵なプレゼントありがとー(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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