4月9日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【自分の成りたい理想の身体】

2019年4月10日

有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!

 

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今日は久しぶりの参加の方が何名かいらっしゃいました!(^^)!

 

体の動かしやすい暖かい時期になって皆さん動き出しました(^^)v

 

元気そうなお顔が見れて嬉しかったです(^^)v

 

 

 

 

ということで久しぶりの参加の方は無理なく自分のペースで徐々にスタート!

 

 

サンドバックメニュー!

 

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アッパー連打!!

 

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二の腕と腰回りに効きますね(^^)v

 

 

 

パンチ連打からのウェービングミット!

 

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体重移動することで足とお尻に効くメニューです!(^^)!

 

 

 

 

カット&キックミット

 

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今日は時間の短いショートメニューを沢山やりました!(^^)!

 

時間が短くてもシェイプアップには効果抜群です(^^)b

 

 

 

 

キックボクシングフリーミット♪

 

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ペアミットは毎回盛り上がりますね(^^)v

 

 

 

 

最後はリクエストをいただいてお腹周りの引き締めトレーニングをやりました!(^^)!

 

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春になり、だんだんと薄着になっていく時期です!

 

今のうちからしっかりとトレーニングして自分の成りたい理想の身体を手に入れていきましょう!(^^)!

 

本日もみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)/

 

 

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【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です!

 

 

【お問い合わせ】

TEL   0250-24-5217 (担当 佐藤)

E-mail  info@battle-mma.com

HP(格闘技)   http://battle.strikingly.com/

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天風ゆうすけ サムネイル HP

 

 

 

 

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