5月1日(月)打撃 キックボクシングクラス【カラダモココロモ】
2017年5月2日
シャドー
対人シャドー
サンドバックメニュー
ミット!!
試合の近い選手は鬼ミット&サンドバック蹴り込みで追い込みました(^○^)/
スパーリング
みんな動きがどんどん良くなっていっているのが分かります(^^)v
日々の練習の成果ですね!(^^)!
首相撲
首相撲もみんなうまくなってきました!(^^)!
是非皆さんの武器にして欲しいです(^^)b
最後は首、背中、尻、足の筋トレ♪
やっぱコレ効くねぇ~^m^♪
そして今日も選手達は練習後に階段ダッシュしてました!(^^)!
もちろん強制ではなく自主的にみんな頑張ってます(^^)b
この努力が必ず自分を強くしてくれるでしょう!(^^)!
体も、心もね!
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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