有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!

 

 

 

みなさん体力ありますねー(^^)v

 

 

 

サンドバッグはパンチからキックのコンビネーションを練習しました(^^)v

 

 

 

 

新メニューサーキットサンドバッグ！

 

 

パンチ打って走ってパンチ打って走っての繰り返しで楽しく息を上げました(^m^)♪

 

 

 

ステップを使ったディフェンスからの打ち返し練習！

 

 

ボクササイズみたいでしたね(^^)v

 

最後にはみなさん超カッコイイミット打ちが出来るようになりました(^^)b

 

 

 

 

ショートサーキットミットのアッパー連打♪

 

 

 

 

ワンツー連打&ウィービングミット♪

 

 

疲れるトレーニングですが楽しく笑い声が響き渡りました(^m^)

 

 

 

最後はワンツー捻り腹筋でお腹周りを引き締めました(^^)v

 

 

 今日もみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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