5月14日(火)寝技  柔術クラス

2013年5月16日

各種ストレッチ、打ち込み

 

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柔術組は打ち込みから、足だけパススパー

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寝技が上手になる為には足の使い方を学ぶことが大切です!!

 

 

技研では劣勢ポディションからのエスケープをひとつひとつ練習しました!!

 

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スパーリング!!

 

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下からのスイープも練習しました!(^^)!

 

マサノリさんはいつも後輩に沢山のアドバイスをしてくれます!(^^)!

 

 

 

 

女性、キッズはキックボクシング練習

 

 

シャドー

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ミット!!

 

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リューヤホントに強くなった!!

 

強くなっただけではなく、ほかの人にアドバイスしたり、スパーでは自分からあたっていったり、声出したりできるようになったのが本当に素晴らしい!!

 

これからもっともっと強くなるよ!!

 

 

 

スパー

 

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最後はトランプ筋トレ^m^

 

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今日はまたマユミさんがみんなに手料理作ってきてくれました!(^^)!

 

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いつもありがとうございます(^○^)/

 

 

 

 

 

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