5月14日(火)寝技 柔術クラス
2013年5月16日
各種ストレッチ、打ち込み
柔術組は打ち込みから、足だけパススパー
寝技が上手になる為には足の使い方を学ぶことが大切です!!
技研では劣勢ポディションからのエスケープをひとつひとつ練習しました!!
スパーリング!!
下からのスイープも練習しました!(^^)!
マサノリさんはいつも後輩に沢山のアドバイスをしてくれます!(^^)!
女性、キッズはキックボクシング練習
シャドー
ミット!!
リューヤホントに強くなった!!
強くなっただけではなく、ほかの人にアドバイスしたり、スパーでは自分からあたっていったり、声出したりできるようになったのが本当に素晴らしい!!
これからもっともっと強くなるよ!!
スパー
最後はトランプ筋トレ^m^
今日はまたマユミさんがみんなに手料理作ってきてくれました!(^^)!
いつもありがとうございます(^○^)/