5月16日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【デトックスで体の中からキレイに!】

2019年5月17日

有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!

 

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サンドバックメニュー

 

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各々の体力に合ったメニューで頑張りました(^^)v

 

 

 

ステップを使ったディフェンスからの打ち返し練習!

 

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ステップを使うことで下半身の引き締め効果が上がります(^^)v

 

皆さん下半身に効いてるのを実感してました(^^)v

 

 

 

 

ミットトレーニングはショートサーキットミットとペアミットで息を上げました!(^^)!

 

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最後は背筋で背中の引き締め!

 

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綺麗でカッコイイ背中を作っていきましょう!(^^)!

 

本日もパンチキックでストレス発散! 体を引き締めました(^^)v

 

沢山汗をかいてデトックスして体の中からキレイに!そして健康になりましょう!(^^)!

 

 

お疲れ様でした(^o^)/

 

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【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です!

 

 

【お問い合わせ】

TEL   0250-24-5217 (担当 佐藤)

E-mail  info@battle-mma.com

HP(格闘技)   http://battle.strikingly.com/

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天風ゆうすけ サムネイル HP

 

 

 

 

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