5月17日(金)キッズ 選手クラス【ステップと間合い】
2019年5月18日
各種ステップランからスタート!(^^)!
前後ブリッジ&三点倒立
縄跳びは前跳び&自由跳び
そして今日はステップを使っての間合いの出入りを練習しました!(^^)!
この出入りが出来るようになるとスパーの攻防のレベルが一気にアップします(^^)b
サンドバックを使ってのステップ出入り練習
ミットもステップを使っての出入り練習
間合いに入って攻撃を当てて、相手が打ち返して来た時には相手の間合いから離れる。
レベルが高く、難しい練習ですが繰り返し練習して習得しましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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