５月２１日（火）寝技 柔術クラス
2013年5月23日
まずは各基本ムーブを取り入れたストレッチ
ﾚﾅちゃん三転倒立できるようになってました(・。・;
すごーい(>_<)
日々成長しているんだね!(^^)!
今日は昨日見学に来てくれたﾚﾅちゃんの妹のﾅｷﾞｻちゃんが体験に来てくれました!(^^)!
体験というより普通にみんなと一緒に練習していきました^m^
近藤姉妹素晴らしいね!!
気持ちも強いし、運動神経抜群!(^^)!
将来格闘家として近藤姉妹有名になるかも^m^
柔術組は各種打ち込み!!
足だけﾊﾟｽｽﾊﾟｰ
試合が近いのでｽﾊﾟｰを長めにやりました!!
柔術ｽﾊﾟｰとｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞスパー!!
スパーの中で課題を見つけながら練習しました!(^^)!
キックボクシング組は腰の回転からｼｬﾄﾞｰ、対人ｼｬﾄﾞｰ
ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ!!
ミット!!
ﾅｷﾞｻちゃんの今日の先生はお姉ちゃんのﾚﾅちゃんです^m^
スパルタ(笑)
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
今日からﾅﾂがｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞに参加しました!(^^)!
ﾎﾝﾄよく頑張ってました(^○^)/
予想通り次の日はあちこち痛かったみたい^m^
あれだけ頑張れば体も痛くなるよ(^_^;)
最後はみんなでトランプ筋トレ♪
練習終わった後も自主筋トレ♪
逆立ち腕立て!!
みんな本当によく頑張ってます!!
仲間が居るから頑張れるんだよなぁ(^^)
