5月23日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【その方に合った】
2019年5月24日
今日はマンツーのパーソナルトレーニングでした!(^^)!
まずは有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
縄跳びの回転速度が速い!
サンドバックは左右キック&フルジャンプのカウントアップをやりました(^^)v
久しぶりだったので回数を少なくしてムリなくやりました(^^)v
ミットはショートサーキットミットを7種類とフリーミットをやりました(^^)v
さくらちゃんは体力があるので運動量を上げてがんばりました!(^^)!
楽しいトークを挟みながらのトレーニングでした(^m^)♪
最後は下半身の引き締めトレーニングで締めました♪
パーソナルトレーニングはその方の体力やレベルに合ったトレーニングが出来るので良いですね(^^)v
ご要望も効き放題です(^^)v
本日もお疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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