5月23日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【代謝の良い痩せやすい体に!】
2017年5月24日
縄跳びから!(^^)!
ヤヨイさんも今日は1分に挑戦してしっかり最後まで跳びました!(^^)!
まだ入会したばかりなのにさすがです!(^^)b
サンドバックメニュー
慣れてきたら、パンチの打ち方、キックの打ち方を徐々にレベルアップしていきます(^^)b
ミット!!
ミットを打つ音とみなさんの笑い声がジム内に響きます^m^♪
沢山ミット打ちをやったのですが『もっとミット打ちしたい!』というリクエストにお応えして後半は男性の選手達がミットを持ってハードな内容のミット打ちもやりました(^^)v
そして最後は二の腕の引き締めと体幹トレーニングをやりました(^^)v
みなさん体力、筋力が付いてきています!(^^)!
日々のトレーニングで代謝の良い痩せやすい体を作っていきましょう(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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