5月9日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【体験練習】
2017年5月10日
本日は女性の方が1名体験練習に来てくれました!(^^)!
キックボクシングがやりたいと来てくれました(^^)v
格闘技に興味を持ってくれる女性の方が増えてくれて嬉しいですね(^^)v
まずは縄跳びから!(^^)!
サンドバックメニュー
ミット!!
みなさんパンチキックの威力が上がってきました!(^^)!
強くパンチキックが打てるようになるとどんどん楽しくなってきます!
そしてストレス解消効果も上がります(^^)v
体験の方はマンツーマン指導で簡単な事から練習しました(^^)v
普段する事の無いパンチキック!楽しんでもらえたかな(^^)??
サンドバックラーッシュ!!
サンドバックが揺れるほどのキックを打ってました(・。・;スゴーイ
練習終盤はバストアップのトレーニングと
体幹トレーニング!!
みなさん体のラインがきれい!!
男性より上手に出来てましたね(^^)v
そして体験の方のリクエストで背筋のトレーニング!!
本日もみなさん頑張ってくれたので明日は心地よい筋肉痛かな^m^??
筋肉痛はしっかり体に効いてる証拠です(^^)v
夏に向けて体の引き締め頑張って行きましょう(^○^)/
本日もお疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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