6月13日(水)キッズ 運動教室【運動能力アップ!】
2018年6月14日
準備体操の後は前後ブリッジ&三転倒立から!(^^)!
今日は4歳のリョウスケが1人で練習に参加!(^^)!
お兄ちゃんがいなくてもしっかりトレーニング頑張ってました(^^)b
縄跳び
自由跳び
今日はコータに前跳びをもっと上手に跳べるようにアドバイスしました!(^^)!
覚えの早いコータならすぐ出来るようになるでしょう(^^)b
各種マット運動
日々の練習でフォームが綺麗になってます(^^)b
障害物左右前後ジャンプ!(^^)!
コータとリョースケは障害物を大きいものに変えてレベルアップ!!
二人とも上手に跳べました(^^)b
そして今日は沢山走りました!(^^)!
最初はサーキットダッシュ!!
後半は笛の音に合わせての切り替えダッシュ!!
みんな汗だくになって沢山走りました!(^^)!
リョースケは最初できなかった切り替えが上手に出来るようになりました(^^)b
最後はランジで足腰の強化!!
今日も子供たちは1時間みっちり体を動かしました!(^^)!
日々のトレーニングで運動能力がアップしていますね(^^)b
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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