今日も有酸素運動の縄跳びから!(^^)!

 

 

シオリちゃんもみんなと同じ時間跳べるようになりました!(^^)!

 

体力付きましたね(^^)b

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

 

 

エミちゃんのパンチ、キック力がすごくアップしてます(^^)b

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

 

 

 

今日は、ワンツー、左右キック、フリーの三種ラッシュで運動量を上げて頑張りました(^^)b

 

 

 

ミットトレーニングは先日新しくやって好評だったメニューを今日もやりました(^^)b

 

 

 

 

 

 

 

体だけではなく頭も使うトレーニングです♪

 

みなさん先日より上手に出来るようになりました!(^^)!

 

 

 

 

 

フリーミット

 

 

 

 

 

 

シオリちゃんは慣れてきたのでレベルアップしたミット打ちをやりました(^^)v

 

シオちゃんとエミちゃんペアはとっても仲良しで楽しそうにミット打ってました!(^^)!

 

二人の会話が最高に面白かったです(笑)

 

 

 

 

最後は二の腕、お尻、お腹の引き締めトレーニング♪

 

 

 

 

 

今日は筋トレ盛り沢山でした(^^)v

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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