準備運動の後はブリッジから!(^^)!

 

 

 

 

 

 

縄跳び

 

 

 

 

 

自由跳び

 

 

沢山引っかかりながらも新しい跳び方に挑戦しました!(^^)!

 

何でも失敗しながら上達していくので沢山失敗しましょう(^^)ｂ

 

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

低学年は中級メニュー！　高学年は上級メニューをやりました!(^^)!

 

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

ガードが下がらないように意識して沢山パンチキックを打ちました!(^^)!

 

 

 

 

 

ミット!!

 

 

パパ達が子供達のミットを持ってくれました!(^^)!

 

親子でコミュニケーション!!

 

 

 

 

最後は子供達の大好きなラダートレーニング♪

 

 

 

 

 

子供達はずっと楽しそうに跳んでました!(^^)!

 

凄い運動量です(^^)ｂ

 

楽しいと疲れを感じないんですね(^^)ｂ

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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