シャドー、対人シャドーから!(^^)!

 

 

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

 

 

 

 

 

選手、女性、キッズ、初心者の方、みんな気合入った打撃打ってましたね～(^^)b

 

ラッシュしている人たちにみんなで声をかけて盛り上げました(^^)b

 

まわりの声があるとより一層頑張れますね(^^)v

 

 

 

 

４歳の息子はお兄ちゃん達のカッコ良いパンチキックに釘付け(^m^)

 

お兄ちゃん達を見習って強くなってくれよ～！

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

 

 

息子はダイスケプロが優しく丁寧に指導してくれました(^^)v　ありがとー！

 

 

 

大人も頑張ってましたよ～(^^)b

 

 

ワタルさんが初心者のケンシンを指導してくれました(^^)v

 

さくらちゃんはどんどん打撃の威力がアップしていくね～(^^)b

 

 

 

今日は沢山ミットをやりました(^^)v

 

近い試合もないので楽しく！気持ちよく！ミットを打ちました(^^)v

 

 

 

 

 

 

 

そして今日は筋トレフルコース!!

 

全身鍛え上げました(^^)v

 

 

まずは首から!(^^)!

 

 

 

 

 

胸＆腕

 

 

 

 

 

背中

 

 

 

 

 

お腹

 

 

 

 

 

お尻＆もも

 

 

 

 

 

最後はふくらはぎ！

 

 

 

 

女性、初心者の方は回数を少なくしてムリなく筋トレをしました!(^^)!

 

みなさん！明日は全身筋肉痛を堪能してください(^o^)／

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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